Test style de communication (3 min)

1. Quand tu prends la parole, qu’est-ce qui est le plus important pour toi ?

Que ton message soit clair, logique et structuré

Aller droit au but et faire avancer les choses rapidement

Créer du lien et faire ressentir quelque chose

Prendre le temps de réfléchir avant de parler

2. En réunion ou dans un échange pro, quand ça part un peu dans tous les sens… toi, tu fais quoi ?

Tu observes, tu prends du recul avant d’intervenir

Tu remets de l’ordre, tu reformules et tu recentres la discussion

Tu coupes et tu ramènes directement au point important

Tu fais en sorte que tout le monde s’exprime et se sente écouté

3. Aujourd’hui, dans ta façon de communiquer, qu’est-ce qui te pose le plus problème ?

Tu parles vite, sans filtre, et tu peux être perçu(e) comme brusque ou blessant

Tes idées partent dans tous les sens et manquent de clarté

Tu n’oses pas prendre ta place pour t’exprimer

Tu parais froid, rigide, sans émotion

4. Quand tu dois prendre la parole avec un fort enjeu, qu’est-ce qui se passe pour toi ?

Ton corps est rigide, tu contrôles tout et ça manque de naturel

Ton corps se bloque et tu n’arrives plus à parler

Tu perds le fil et tu cherches tes mots

Tu accélères, tu imposes ton point de vue et tu ne laisses plus vraiment de place aux autres

5. Quand tu prends la parole, qu’est-ce que ta petite voix te dit ?

Faut pas que tu te fasses marcher dessus

T’es pas légitime, tais-toi

Tu vas t’embrouiller, ils vont rien comprendre

Si tu te trompes, ça va se voir direct

6. Dans une discussion importante, ton attention se porte où ?

Sur toi : ce que tu ressens et ce que tu penses

Sur la cohérence et la logique de ce qui est dit

Sur tout ce qui se passe autour : les réactions, l’ambiance

Sur l’objectif, pour voir où ça va et comment avancer

7. Tu démarres souvent tes phrases par…

“Est-ce que…”, “Pourquoi…”, “Comment…”

“Il faut…”, “On doit…”, “Fais…”

“Je ressens…”, “Ça me fait…”, “J’aime / j’aime pas…”

“Je pense que…”, “Je crois que…”, “J’ai réfléchi à…”

8. De manière générale, comment les autres te perçoivent ?

Quelqu’un de sérieux, posé… mais parfois un peu froid

Quelqu’un de direct, qui sait où il va… mais parfois un peu brusque

Quelqu’un de calme, discret… parfois difficile à cerner

Quelqu’un de sympa, à l’écoute… mais parfois un peu dispersé

9. Qu’est-ce que tu évites le plus dans ta communication ?

Être exposé(e) au regard des autres

Montrer tes émotions

Prendre le temps d’écouter les autres

Être trop direct(e) ou risquer de blesser

10. Quand tu parles, tu te vois comment ?

Je parle pour rien

Je ne suis pas bon

C’est pas fait pour moi

Ce que je dis n’est pas intéressant

11. Tu aimerais être quelqu’un qui…

s’assume pleinement, sans se juger ni se freiner

de bienveillant(e), avec qui on se sent bien et en confiance

fait avancer les choses, entraîne les autres et laisse une trace

est solide, compétent(e), expert(e) dans son domaine, sur qui on peut vraiment s’appuyer

12. Si tu devais en incarner une de ses personne, ce serait laquelle ?

Nelson Mandela

Élie Semoun

Mère Teresa

Marie Curie

13. Quand tu es face aux autres, tu fais quoi instinctivement ?

Je parle seulement quand je me sens prêt

Je m’adapte aux autres pour garder un bon lien

Je cherche à clarifier, reformuler pour que ce soit plus clair

Je tranche rapidement pour que ça avance

14. Dans ton quotidien pro, tu prends surtout la parole dans quelles situations ?

En réunion (équipe, projet, interne)

Avec des clients ou prospects (rdv, vente, accompagnement)

Pour présenter quelque chose (pitch, formation, prise de parole)

Dans des échanges individuels professionnels (collègues, partenaires, prestataires, collaborateurs…)

Pour recadrer, dire non ou gérer des situations délicates

Je prends peu la parole

15. À quel point ta façon de t’exprimer a un impact sur tes résultats ?

C’est clé : ça influence directement mes résultats

C’est important, mais je ne l’exploite pas assez

Ça joue un rôle, mais pas central

Je ne m’étais jamais vraiment posé la question

16. Quelle est la situation où tu ressens le plus de difficulté quand tu dois t’exprimer ?

Quand je dois prendre la parole en réunion

Quand je dois m’affirmer ou dire non

Quand je dois expliquer clairement mes idées

Quand il y a un enjeu important (enjeu, pression, regard des autres…)

Quand je suis face à quelqu’un de plus expérimenté / impressionnant

Quand il y a un désaccord ou un conflit

17. Quand tu prends la parole, tu te sens plutôt comment ?

Confiant(e) et naturel(le), peu importe la situation

Plutôt à l'aise, sauf dans certaines situations spécifiques

C'est vraiement très variable

Souvent en difficulté

C’est une vraie épreuve pour moi

18. Aujourd’hui, améliorer ta façon de t’exprimer, c’est…

19. Qu’est-ce qui te bloque le plus aujourd’hui dans ta communication ?

Le stress / le trac

Le jugement des autres

Le fait de ne pas savoir comment faire

Le manque de confiance

20. Aujourd’hui, qu’est-ce qui te freine le plus pour progresser dans ta communication ?

Je manque de méthode et de techniques concrètes

Je manque de temps pour m'y consacrer

J’aurais besoin d’un regard extérieur pour comprendre ce qui bloque chez moi

J’ai du mal à rester régulier(e) dans mes efforts

Je n’arrive pas à me motiver sur ce sujet

21. Est-ce que tu as déjà essayé d’améliorer ta façon de t’exprimer ?

Oui, je me suis fait accompagner et ça m’a vraiment aidé(e)

Oui, j’ai été accompagné·e, mais je n’ai pas eu les résultats attendus

J’ai essayé seul·e (vidéos, conseils…), mais sans vraie méthode

Non, jamais, même si j’y pense de plus en plus

Non, ce n’est pas un sujet pour moi aujourd’hui

Et si ta façon de communiquer révélait bien plus que tu ne le crois ?